Karın Ağrısı ve İshal

İshal herkesi belirli dönemlerde etkiler. İshal ve karın ağrısının bir arada görülmesine bir çok şey neden olabilir. Hazımsızlık, ilaçlar, enfeksiyonlar, mideyi üşütmek ve bağırsak hastalıkları neden olabilir. Karın ağrısı ve ishal iyi gelir sorusunun cevabı için öncelikle belirtilere neyin neden olduğunu bulmak gerekir.

Karın ağrısı ve ishal nedenleri

Akut ishal hızlı gelişir ve geçer. Kronik ishal yavaş ilerler ve uzun sürer.

İshal ve karın ağrısının nedenleri ;

1.Enfeksiyon

Bakteriler ve viral enfeksiyon Karın ağrısı ve ishale neden olabilir. Bozulmuş, kirlenmiş yiyecek ve sıvılar neden olabilir. Belirtileri genellikle birkaç saat ile 24 saat arasında oluşur.

Belirtileri genellikle birkaç gün içerisinde kendiliğinden geçer. Evde dinlenmek, bol su tüketmek ve eczaneden alınabilecek ilaçlar yeterli olur.

2.Gıda hassasiyeti

Yenilen yada içilen bir şey ishal, karın ağrısı ve diğer mide problemlerine neden olabilir. Belirtiler kısa zamanda oluşur ve birkaç saat içinde kendiliğinden kaybolur.

Nedenleri ;

  • Ani beslenme değişiklikleri
  • Çok yağlı yiyecekler
  • Gıda hassasiyeti
  • Çölyak hastalığı

Bazı araştırmalara göre insanların %20 si gıda hassasiyeti yaşamaktadır.

3.Hazımsızlık ve aşırı yemek

Aşırı yemek ishal, hazımsızlık ve mide ağrısına neden olur çünkü sindirim sistemi büyük miktardaki yemeği sindirmeye çalışır.

Bu durum çocuklarda ve yetişkinlerde yaşanabilir ancak çoğu zaman çocuklarda görülür.

4.İrritabl bağırsak sendromu

Uzun süren ishal İrritabl bağırsak sendromunu akla getirebilir. Bu sorun sindirim sistemine zarar vermez ama bazı sorunlara neden olabilir;

  • İshal
  • Karın krampları
  • Şişkinlik
  • Gaz

Belirli bir tedavisi yoktur. Belirtileri hafifletebilecek bazı öneriler ;

  • Stresi azaltmak
  • Yeterince kaliteli uyku almak
  • Bol miktarda sıvı içmek
  • Egzersiz
  • Vitamin takviyeleri alarak

5.Enflamatuar barsak hastalığı

Belirtileri arasında ;

  • ishal
  • yorgunluk
  • karın ağrısı
  • kanlı dışkı
  • kilo kaybı

hastalık sindirim sistemine zarar verebilir. Bu yüzden dikkat edilmesi gerekir. Tedavi iltihabı azaltmayı hedefler. Tedavi olarak ilaçlar, beslenme değişiklikleri ve ameliyat seçenekleri vardır.

6.Stres

Stres ve anksiyete ishale neden olabilir. Uzun süren ve aşırı stres yaşıyorsanız doktora görünmekte fayda vardır.

7.İlaçlar ve alkol

Aşırı alkol tüketimi sindirim sistemini bozabilir, karın ağrısı, ishal kusma gibi etkilere neden olabilir. Alkol alımını azaltmak sorunu çözecektir.

Bir çok ilaç karın ağrısına ve ishale neden olabilir. Kullandığınız ilaçları uyarılarını dikkatlice okuyun.

  • Kemoterapi ilaçları
  • Antibiyotikler
  • Bazı diyabet ilaçlar vb.

İshal genellikle ilaç kullanımından birkaç gün sonra vücut ilaca alışınca geçer. Birkaç günden daha uzun süren ishallerde doktora başvurmakta fayda vardır.

8.Hamilelik

Hormonal ve yapısal değişiklikler nedeniyle hamilelikte terleme ve ishal gibi etkiler görülebilir.

Beslenme biçimindeki değişiklikler ve yeni gıda hassasiyetleri de ishal ve karın ağrısına neden olabilir.

Karın ağrısı ve ishal ne iyi gelir.

Tüm karın ağrısı ve ishal vakalarını önlemek mümkün değildir.

Bununla birlikte bazı öneriler yardımcı olabilir.

1.      Ne içmeli

İshal olan birinde en önemli şey susuz kalmamaktır. Bol miktarda su tüketin.

  • Bol miktarda su
  • Çorba
  • Soda

2.      Ne yemeli

Bağırsak hareketleri daha düzenli hale geldikçe az miktarda düşük lifli ve yumuşak gıdalar tüketin.

  • Pirinç
  • Haşlanmış patates
  • Ekmek
  • Muz
  • Yumurta

3.      Ne içmemeli

Kafein içeren içeceklerden uzak durun. Alkol başlı başına ishal edeni olabileceği için uzak durun. Süt ve süt ürünlerinden uzak durun.

  • Çay
  • Kahve
  • Alkol
  • Süt ürünleri

4.      Ne yememeli

Yağlı, baharatlı ve yüksek lifli gıdaları tüketmeyin. İşlenmiş ve hazır gıdalar tüketmeyin.

Baharatlı yiyecekler sindirim sistemini tahriş eder.

Kızartma yağları sindirim sisteminin zor işlediği gıdalardır ve muhtemelen daha kötü hale getirir. Kızartma yerine haşlama tercih edin.

Lifli gıdalar sindirim sistemini aktif tuttuğu için genelde tüketilmesi önerilir ancak ishalde zaten aşırı aktif olan sindirim sistemini daha kötü hale getirebilir.

  • Soğan, sarımsak
  • Çiğ sebze
  • İşlenmiş gıdalar
  • Lahana, brokoli ve karnabahar gibi gaz yapan gıdalar
  • Turunçgiller
  • Yağlı etler
  • Süt ürünleri
  • Kepekli tahıllar
  • Tam tahıllı ekmek
  • Kuru yemişler

Probiyotik içeren yoğurt ve kefir ishale iyi gelebilir. Bununla beraber bazı durumlarda süt ürünü olduğu için durumu daha kötü hale getirebilir.

Karın ağrısı ve ishal durumunda probiyotikleri turşu gibi diğer kaynaklardan almaya çalışın.

Burada bahsedilen yiyeceklere ishal geçtikten  sonra 3-4 gün daha sadık kalmanız yararlı olacaktır.

Not: burada yazanlar yetişkinler içindir. Çocuklar ve bebeklerde daha farklı davranmak ve tedavi gerekir.

Ne zaman doktora gitmeli

Aşağıdaki belirtiler görüldüğünde doktora başvurulmalıdır.

  • Çok şiddetli oluyorsa
  • Giderek artıyorsa
  • Bir ilaç günden daha fazla sürerse
  • Bebeklerde, yaşlılarda ve bağışıklık sistemi kötü olan kişilerde görülürse
  • Yeniden tekrarlıyorsa

Şu belirtilerde vakit kaybetmeden doktora gidilmelidir.

  • Siyah, katranlı veya kanlı dışkı
  • Konuşma zorluğu
  • Ateş
  • Sık mide bulantısı veya kusma
  • Cildin sararması veya gözlerin beyazlaması
  • Hızlı kalp atış hızı
  • Koyu renkli idrar, susuzluk, ağız kuruluğu ve yorgunluk gibi susuzluk belirtileri
  • Görüş problemleri
Karın ağrısı ve ishale ne iyi gelir
Karın ağrısı ve ishal

Kaynaklar

Related Posts

Add Comment